for those yg x kenal dia ni..dia ni personal trainer yg dalam cerita The Biggest Loser.huhu.
trainer yg sgt2 tegas but i like her.sbb nak kuruskan bdn ni perlukan disiplin yang sangat kuat.korg ingat dalam askar je kena disiplin kuat.nak kuruskan badan pun perlukan disiplin bukan sahaja fizikal tetapi juga mental.
actually aku suka tgk show ni.tapi disebabkan aku belajar mana sempat nak tgk sangat.beberapa episod je aku sempat tgk.episod tadi yang aku sempat tengok pasal 1 keluarga obesiti.si bapa mmg obesiti dan ada penyakit apnea yang boleh sebabkan kematian dalam tidur.si isteri dan ibu yg juga obesiti dan risau dengan keadaan suami dan anaknya.manakala anak lelaki yg berusia 9thn juga obesiti dan ada pra diabetis.so leh imagine kan betapa life diorg sbnrnya agak bhy.
so jillian dtg dan ubah cara hidup diorg.wp mula2 agak tertekan family ni.yelah kena push2 senaman siapa x tertekan kan mula.pastu kena buang corak pemakanan selama ni.teringat episod mana ntah jillian buang hbs makanan dalam tin yg x berkhasiat.huhu..yelah..kalau nak kurus kena mulakan dengan apa benda yg kita makan.cara pemakanan pun kena betul
paling best saat dlm gym.gilalah latihan dia.kalau aku mcm tu mmg slim melim lah.tapi perlukan jurulatih yg mcm dia.haha.sbb aku bukan seorg yg istiqamah..
finally after 6 weeks, they totally changed!
mmg kurus r.si husband msg nampak besar lagi
tapi lost 54 pounds.fuh!bnyk wei
ingat senang nak kuruskan sebanyak tu
tambahan plak doc x bg dia wat senaman yg menyebabkan kadar denyutan jantung dia lbh
suka tgk cerita mcm ni
sgt memberi inspirasi.cerita mcm ni lah bagus
bkn mcm cerita the real housewives
what the f!!!cerita nak tunjuk wanita tu gaduh sana sini.apa motifnya?kdg2 reality tv mcm ni x membina langsung.kalau yg show jillian ni sgt bagus sbb memberikan motivasi kpd kita utk kuruskan bdn di samping mengubah cara hidup yg lbh baik.
Posts
0 komen:
Post a Comment